避妊や性感染症予防のために、セックスには必要不可欠なコンドーム。けれど中には、コンドームを使うと“痛い”と感じる人も…。
そこで今回はSNSでも大人気のコンドームソムリエAiさんに、痛みを感じる原因や痛くなりにくいおすすめコンドームを聞いてみました！ セックスをより楽しむためにも、まずは自分に合ったコンドーム選びから始めてみて♡
コンドームを使うと痛い？
Aiさんによると、コンドームを使うと痛いと感じる理由には、「素材があっていない」「潤い不足」の2つが関係している可能性があるとのこと。
「コンドームには、ラテックス、ポリウレタン、イソプレンラバー（合成ゴム）の3つがあります。その中でも一番多いラテックスのコンドームは、摩擦が大きく、膣内の粘膜に引っ掛かるような感じがしてしまい、それが原因で痛くなってしまうことがあります。そして0.02ミリ以下のコンドームに使用されているポリウレタンは、ラテックスより少し硬い素材なので、その“硬さ”で痛くなってしまう場合もあるんです」
「コンドーム＝痛い」という考えではなく、コンドームの何が痛みの原因なのかを突き詰めていくことが大事なんだそう。だからこそ、お互いにどの素材が自分に一番合っているのかを知り、自分自身でコンドームを選んでほしいとのこと。
またコンドームの形が、痛みを感じる原因になることもあるそう。「コンドームの先の部分にある突起（精液だまり）が挿入中に折りたたまれているため、膣内の奥に違和感を感じ、それが痛みに繋がるということもあります」とAiさん。そう感じる場合は、突起のないコンドームを選ぶことがおすすめ。
またこれらは、あくまでもコンドームが原因の場合。
「性交痛の原因はたくさんあり、もしかしたら婦人科疾患が隠れていることもあります。コンドームを変えてみても痛みが緩和されないということであれば、必ず婦人科を受診するようにして下さい」
コンドーム使うと気持ちよくないはウソ
コンドームを使うと“気持ちよくない”とよく聞くけれど、Aiさんによると「気持ちいいと思えるコンドームを使っていないから」とのこと。
「日本で販売されているコンドームは、約100～120種類あります。これだけ多くの種類があるのにもかかわらず、コンビニで買ったコンドームやホテルに備え付けてあるコンドームを使うとなれば、選択肢が狭まっているのは明らかです」
今はネットやドラッグストアでも簡単に購入できるので、まずは自分で買って試してみるというところから始めることがおすすめ。
パートナーと一緒にコンドームを選ぶのが重要！
「着ける側じゃないから、私が選んでも…」と、コンドームを自分で買ったことがない人はきっと多いはず。けれど自分で購入し、使ってみることでわかることもあるそう。
「もしラテックスアレルギーだったとき、着ける側はすぐ気づけるけれど、パートナーの場合は“セックスのときの痛み”という風に捉えていて、実はアレルギーだったということもあります。その場合は、ラテックス以外のコンドームを使用してみてください」
痛くなりにくいコンドームの選び方
それでは痛くならないように、どのようなコンドームを選ぶといいかをAiさんが指南！ まずは以下の2点に注目してみて。
- 素材（ラテックスorポリウレタンorイソプレンラバー）
まずは普段使っているコンドームと、違う素材のものを使用してみることがおすすめ。そのうえでどれが自分に合っているかを確認して。 - ジェル付のもの
これまでに紹介した素材、形、厚さに加えて、痛みを軽減させるのに重要なのが「ジェル」。塗布されているジェルの量だけではなく、温感や香り付きなど、たくさん種類があるそう。
Aiさんによると、感じてる・感じてないは別として、ホルモンバランスの影響で膣内が濡れにくい日があるとのこと。
「ストレスや緊張で、膣内が濡れにくいことがあります。濡れないと自分が悪い、不感症なのかなと考えてしまう人がいるのですが、体質やホルモンバランスで変わることなので心配ありません。だからこそ、そういうときのためにジェル付きのコンドームだけでなく、潤滑ゼリー自体も使ってほしいです」
また、「ジェル付きのコンドームのほうが良かったのであれば、相手にその感想を共有してください」とAiさん。そうすることによって、「今度は潤滑ゼリーを使ってみよう」というコミュニケーションが取れ、潤滑ゼリーに対してのハードルをグッと低くできるとのこと。
おすすめの痛くなりにくいコンドーム
ここからは、Aiさんがおすすめする「痛くなりにくいコンドーム」をお届け！
ずっと触っていたくなるほどやわらかい♡
SKYN コンドーム 10個入
SKYN(スキン)
¥856
イソプレンラバー（合成ゴム）でできているので、ラテックスアレルギーでも使えるコンドームは、Aiさんのイチオシ。ラテックスアレルギーでも使えるコンドームはポリウレタンしかなかったので、硬かったりコンドームを着けたときに窮屈に感じることもあったけれど、その心配もなし！
薄さ重視のコンドームより程よい厚みがあり、とても伸びが良くしっとりもちもちで、肌に吸い付くようなやわらかさが特徴。摩擦が起きにくいから、痛くなりにくい♡
こっくりとしたジェルで潤いを長時間キープ！
ZONE ゾーン コンドーム 10個入
ジェクス
¥819
Aiさんが「SKYN」と同じぐらいおすすめしてるのが「ZONE」。ステルスゼリーというこっくりとした特殊なジェルが先端についていて、膣内に潤いを与えてくれる。ジェルが重めなため持続力があり、中盤以降乾き気味な人にも◎。
さらに巻きおろしもしやすく、挿入時にもたつくことも心配なし。もちろんパートナーに着けててあげたい人にもおすすめ♡ ジェル付きコンドームを使って気持ちいいと感じたら、相手にフィードバックして潤滑ゼリーの導入に役立ててみて！
お互いのぬくもりも感じられる♡
フジラテ0.02 12個入
不二ラテックス
¥1,450
ラテックスの引っ掛かりが痛いという人は、ポリウレタンのコンドームに変えてみるのが◎。ジェルが落ちるほどツルっとなめらかな肌触りなので、痛みが和らぐ場合も。
0.02ミリの薄さに加え、着けていないような透明感と熱伝導性の高さで、相手との距離もグッと縮まるはず！
たっぷりのジェルで挿入もスムーズに♪
グラマラスバタフライ ジェルリッチ 8個入
グラマラスバタフライ
¥574
どのシリーズもジェルが多い「グラマラスバタフライ」。そのなかでもAiさんは、ラテックスの「グラマラスバタフライ ジェルリッチ」をおすすめ！
「ZONE」と比べるとサラサラしているけれど、潤滑ゼリーを使っているぐらいジェルが塗布されているので、こちらも濡れにくい人にgood。
ジェルの量を自分でカスタマイズ
相模ゴム工業 Jelly Push（ジェリープッシュ） コンドーム
相模ゴム工業
¥846
ネットやアダルトグッズ専門店で購入できるラテックスの「ジェリープッシュ」。ジェルが含まれたスポンジをプッシュして、自分の好きな量だけコンドームに注入できちゃう♡
コンドーム層とスポンジ層が分かれているので、手が汚れないのもうれしい。
最後に
「コンドームはお互いが使うもの。だからこそどっちが買うというのではなく、どちらも買っていいし、選んでいい。お互いが好きなコンドームを好きなコンドームを持っていて、『今日はどれにする？』というのも前戯として楽しんでほしいなと思います」とAiさん。
「コンドームを一緒に選びに行くということも、セックスや前戯の一部です。日本人はセックス後の感想や自分がしてもらいたいことを相手に伝える人が少ないですが、よりよいセックスをするためにぜひ“コンドームの感想から”話し合ってみて下さい。また色んなコンドームを試したり、潤滑ゼリーを取り入れることによってマンネリも防げると思います」
一般的に「避妊・性感染症予防のために着けるもの」と考えられているコンドーム。けれどAiさんは、「“より気持ちいいから使う”というように、コンドームや潤滑ゼリーをポジティブな考えで使ってもらいたいです」とコメント。
お互いに合ったコンドームを見つけて、より気持ちいいセックスを楽しんでみて♡
■今回お話を伺ったのは…
コンドームソムリエAi
保健室の先生＋国内約120種のコンドームを識るコンドームソムリエ®︎ 。「コンドーム選びを前戯に！」をモットーに、アクティブラーニングな性教育ワークショップとして、実物を触って嗅いで引っ張れる「コンドーム試触会®︎を」立ち上げ、2019年より東京、大阪、福岡、オンライン配信等で開催。
現在は養護教諭の傍ら、保護者向け性教育講演会の講師や、保健室漫画「先生で◯◯しちゃいけません！」の監修も務めている。
