膣の老化にはどんなケアが効果的？【WeSAY監修 医師喜田直江先生にAsk！】

膣は老化により、体中の皮膚と同様にコラーゲンが減少します。膣壁が薄くなって弾力が低下し、うるおいがなくなって乾燥します。それにより性交痛が起こったり、菌を洗い流してくれる分泌が少なくなるため臭いがきつくなったり、粘膜が乾燥するのでこすれてヒリヒリ感を感じる人もいます。

予防法として大切なのは、まず「膣も老化するんだ」という意識を持つこと。そして、膣をお手入れすることです。専用のオイルや潤滑ジェルを使用し、膣の入り口を1～2分ほど温かくなるまでマッサージしましょう。

始めるタイミングとしては40代に入ってから、遅くとも40部位後半に始めると、閉経後の状態が変わってくると思います。